Die Besten Aufwärmübungen Für Pferde

Wenn Sie überlegen, welche Aufwärmübungen für Pferde vor einem Wettkampf am besten sind, denken Sie daran, dass das Aufwärmen drei Phasen umfassen sollte, damit es am vorteilhaftesten ist und das Pferd seine beste Leistung bringen kann.

1. Passives Aufwärmen

Machen Sie den Körper warm. Dies beinhaltet oft die Verwendung von etwas Äußerem wie einer Trainingsdecke, noch bevor der Reiter aufsteigt, sowie ein sanfter Spaziergang. Das Pferd sollte an einem kalten Tag nicht unbedeckt draußen stehen, da sonst die Blutgefäße verengt werden.

2. Allgemeine Aufwärmtechniken

Dies ist nicht disziplinspezifisch und erfolgt in Form von Schritt, langsamem Trab und Galopp, wobei eine ziemlich niedrige Herzfrequenz beibehalten wird. Das Pferd sollte nicht gedehnt oder gezogen werden, sondern entspannt und komfortabel joggen können.

Langes und tiefes Arbeiten hilft, den Rücken aufzuwärmen und die Rumpfmuskulatur des Pferdes zu aktivieren. Wenn der Kopf des Pferdes in der Luft ist, neigt sein Rücken dazu, eher fixiert als eingerastet zu sein. Physiologisch und mechanisch ist lang und tief der ideale Weg, diesen Teil des Aufwärmens zu absolvieren, wenn es dem Pferd leicht fällt.

Diese Phase sollte allgemeine Bewegungen beinhalten, die die verschiedenen Muskelgruppen trainieren, einschließlich allmählicher Beugung nach beiden Seiten, ohne etwas zu fest zu ziehen.

Beschränken Sie direkte Übergänge auf ein Minimum, da sie das Pferd stark belasten und die Herzfrequenz erhöhen. Ein Pferd in freier Wildbahn wird seine Gangart nur ändern, wenn es energetisch effizient ist.

Menschen verpassen diese zweite Phase des Aufwärmens oft, wenn sie es eilig haben, aber sie ist absolut wichtig. Wenn die Zeit knapp ist, ist es vorzuziehen, nur bis zu diesem Punkt zu arbeiten, anstatt ihn zu überspringen.

3. Spezifische Aufwärmübungen für Pferde

Beginnen Sie schließlich mit dem Üben der Bewegungsarten, die Sie nach dem Aufwärmen verwenden werden.

Direkte Übergänge, engere Kreise und gezielte Bewegungen können nun eingearbeitet werden. Das Springen würde gegen Ende dieser Zeit eingeführt.

Für den Wettkampf möchten Sie die Nerven-Muskel-Muster üben, die Sie in der Arena verwenden werden. Dies muss jedoch ausbalanciert sein, damit das Pferd nicht zu anstrengend arbeitet und seine Bestleistung für den Übungsring hinterlässt.

Bei einer Powerdisziplin wie Dressur oder Springen müssen wir aufpassen, dass wir die Energiespeicher (Glykogen) nicht durch zu viel Springen oder 20 Minuten Piaffe erschöpfen.

In der Regel sollte diese Aufwärmphase etwa 20 Minuten vor dem Wettkampf stattfinden.