Vidste du, at kæledyr kan forbedre både dit fysiske og følelsesmæssige helbred? Nogle af jer, der har kæledyr, vil gerne være enige om, at dine dyrkammerater kan have en utrolig positiv effekt på dig. Men de fleste af os ved ikke rigtigt, hvad disse positive virkninger er i konkrete termer. Vi tænker bare på dem som de generelle gode følelser, vi får, når vi er omkring vores kæledyr. Kæledyr kan dog tilbyde mange virkelige helbred og følelsesmæssige fordele.
Fire sundhedsmæssige fordele ved at have kæledyr
1. Kæledyr gør dig mere aktiv
Kæledyr gør os altid mere aktive, end vi ellers ville have haft. Forestil dig at gå i tomgang uden at gøre noget overhovedet, bare sidde på sofaen, se tv og snack på potentielt usunde og opfedningsmad. Er det gavnligt for dit helbred? Et kæledyr - som en hund - kan give dig en god træning og en aktiv livsstil, som kan gøre underværker for dit hjerte. Du kan få motion med at gå din hund eller lege med din hund. Hunde er aktive dyr, og de overfører denne aktive livsstil til dig også og derved nyder dig enormt.
Flere undersøgelser har vist, at hundeejere måske får mere motion end resten af os. Et NIH-finansieret studie undersøgte mere end 2000 individer og fandt ud af, at hundeejere, der regelmæssigt gik deres hunde, var mere fysisk aktive og mindre tilbøjelige til at være overvægtige end dem, der ikke ejer eller går i en hund.
2. Kæledyr er gode stressbustere
Kæledyr kan i høj grad mindske stressene i vores liv og dermed være godt for dit blodtryk og hjerte. Hvor ofte har du vendt hjem helt stresset ud og drænet fra en vanskelig dag på jobbet kun for at blive mødt af din yndlingskatte eller hund, øjeblikkeligt jubler dig og hæver dit humør? Mindre stress = et sundt hjerte og krop. Forestil dig al den stress, der vil tilføje op dag efter dag uden nogen frigivelse. Hvis du er single og bor alene uden en følgesvend specielt, kan håndtering af livets stress være overvældende, mere hvis du er tilbøjelig til depression. Et kæledyr gør livet lettere end det er.
En National Institutes of Health (NIH) -undersøgelse undersøgte 421 voksne, der havde lidt hjerteanfald. Et år senere fandt forskerne, at hundejere var signifikant mere tilbøjelige til at være i live end dem, der ikke ejer hunde, uanset hvor alvorligt hjertetangrebene er. En undersøgelse, der så på 240 ægtefæller, viste, at de, der ejede et kæledyr, havde lavere hjertefrekvenser og blodtryk end dem uden kæledyr. Dyreejere blev også set til at have mildere reaktioner og hurtigere opsving fra stress, når de var sammen med deres kæledyr end hos en ægtefælle eller en ven.
3. Kæledyr kan tjene dig nye venner og datoer
Kæledyr giver gode socialiseringsmuligheder, især for den indadvendte og genert person, men også for ikke-introverter. Kæledyr kan blive det talende punkt. Du kan blive stoppet og nærmet af en person, der er ivrig efter at kende din hunds rase eller tricks, din hund kan vise sig at være tiltrukket af. Så selv uden at skulle gøre det første skridt, kan du ende med at blive venner med mange fremmede, hvoraf nogle meget kan vokse til at elske og danse i fremtiden.At have et kæledyr giver derfor meget større socialiseringsmuligheder end normalt.
4. Husdyr holder dig i gang
Sidst men ikke mindst, kæledyr giver dig ubetinget ledsagelse og kærlighed. De har ingen forventninger i form af penge eller andre materielle fordele, som nogle virkelige venner kan have. De dømmer dig ikke eller sætter på en maske. Vi lever i en verden, hvor nogle af vores såkaldte venner bliver mere og mere egoistiske og selvcentrerede, forventer altid ting fra os og sommetider tilbagebinder os. Kæledyr tilbyder os følgesvend og kærlighed gratis og uden ondskab eller skjulte dagsordener. De tilbyder dig kærlighed, og du elsker dem for, hvem de er. Der er ingen fare for at være uvenlig eller udskåret. Du kan altid regne med dit kæledyr for at være der for dig, når du har brug for dem.
Bekymret over dine børn at få allergier fra kæledyr?
Den konventionelle visdom er, at have kæledyr er en dårlig ide med hensyn til allergier, især hvis du har børn i din familie, da de er mere tilbøjelige til at udvikle allergier end voksne. Men nylige undersøgelser af Dr. James E. Gern, en børnelæge ved University of Wisconsin-Madison, tyder på, at børn, der vokser op med kæledyr, har en mindre risiko for at udvikle allergi og astma. Dette er som følge af nedsat allergisk sensibilisering. Dr. Gerns forskning tyder på, at børn, der vokser op med kæledyr, har eksponering for allergener gennem den tidlige barndom, udvikler et stærkere immunsystem end børn, der vokser op i familier, der ikke har kæledyr. Men hvis der allerede er en allergisk historie i familien til bestemte dyr, så er det nok bedst at undgå disse dyr som kæledyr.
Afslutningsvis
Med alle ovenstående fordele kan det være en god idé at overveje at have et kæledyr, hvis du ikke allerede har en. Vælg et kæledyr baseret på din særlige situation og livsstil. Jeg elsker især katte og hunde. Jeg tror, at de gør de bedste kæledyr, da de også har lige gavn af at have din kammeratskab. Der er ingen "ejere" af kæledyret med dem. Du fanger dem ikke. Så vælg dit kæledyr klogt og se frem til en bedre og sundere livsstil. Med et kæledyr vil du altid have en ven og ledsager at vende sig til og aldrig føle sig alene.
