Det er elleve om natten. Ved du, hvor din hund er? Hvis du er noget som gruppen undersøgt af American Kennel Club, er din hund sandsynligvis snuggled i din seng. En undersøgelse foretaget af AKC viste, at 45% af folk med hunde tillader deres hvalp at sove i deres seng. Hvis mere end 60 millioner amerikanske husstande har en hund derhjemme, er der meget pels på omslagene! Der er ingen grund til at blive flov over dette sovende arrangement. Ikke alene er det almindeligt, men der er videnskabelige grunde til at sove med din hvalp.
Hvad videnskab siger.
Har du set terapi hunde gå rundt i lufthavnen? Nogle amerikanske lufthavne som Denver International har en gruppe dyr, der roaming terminalerne. Hvorfor? For at hjælpe berolige rejsende, selvfølgelig. Forskning viser, at terapi hunde hjælper med at reducere angst. Hvis hunde kan hjælpe rejsende med at holde deres kølige, hvorfor kunne de ikke hjælpe med at lette spændingen, før du går i seng? Nå, din hundpinde kan helt sikkert få dig til at føle sig mere rolig på natten. Her er tre andre grunde, videnskab siger, at hunde skulle sove i din seng.
En pooch, der deler dækningerne, vil ikke påvirke din søvn negativt. Der er en tankegang, der gør det muligt for din hund at sove i dit kvarter, forstyrre din slumring. Disse ure af shuteye er yderst værdifulde, så du vil ikke forstyrre rytmen af hvile. Ikke at bekymre sig. I sin undersøgelse fandt Mayo Clinic, at hundenes søvn påvirker søvnmiljøet i hjemmets søvnmiljø, at der ikke var negative konsekvenser for voksne uden søvnforstyrrelser. Faktisk viste forskningsresultaterne, at både hundene og menneskene sov sammen fint, og hundens størrelse var ikke en faktor, når det kom til at påvirke søvnkvaliteten. Gør plads til din Mastiff eller Yorkie. Der er plads til begge!
Reducere stress. Og dit blodtryk!
Petting en hund reducerer blodtrykket. Du vil ikke bruge alle dine sovende timer til at klappe din hund, men du kan mindske spændingen ved at massere din kompis i et par minutter, før du går ud til drømmelandet. En undersøgelse fra Journal of Behavioral Medicine målt blodtrykket hos 60 mandlige og kvindelige deltagere, mens de enten kæledyrede en hund eller talte til en anden. Undersøgelsen viste, at folks blodtryk var lavest, mens de kæledyrede en hund og højest, mens de talte til en anden. Når det er tid til at gå i seng, hjælpe dine biologiske funktioner roligt ned ved at give din pooch et par kæledyr.
Stresset før seng? Tag din hund på madrassen. Måske er der en eksamen i horisonten, en deadline på arbejdspladsen eller et sygt familiemedlem til at tage sig af. Uanset årsagen er det højst sandsynligt, at du bærer nogle niveauer af stress. Hunde kan hjælpe. Nogle undersøgelser har vist, at interaktion med en hund kan reducere cortisolniveauer og øge oxytocin. Hvad siger du? Cortisol er hormonet, der forårsager stress og oxytocin er hormonet, der øger tilliden til mennesker. Dybest set, at være omkring din hund kan reducere spændinger og øge behagelige følelser. Den samme undersøgelse viste, at dens deltagere rapporterede at føle sig mindre stresset ved at være omkring en hund.
Science siger at sove med din hund vil ikke hindre din hvile, og det vil sandsynligvis holde dig roligere. Men vent. Der er mere.
X-faktorerne: Varme og Sikkerhed.
Hvis videnskab og forskning ikke er dine ting, er der praktiske grunde til at gøre plads til din pooch på sengen. Her er to.
Først, varme. Forestil dig det føles som -50 grader Fahrenheit udenfor. Efter den nylige polar hvirvel, der fejede over mange af USA, behøver mange mennesker ikke at forestille sig de benkølende temperaturer. De levede det. Tilbage til scenariet: forestil dig det er bittert koldt udenfor, og din ovn kan kun gøre så meget. Tillader dit kæledyr at krølle sig ved siden af dig eller strække sig langs din side, hjælper dig med at spare varme. Så når det er køligt derude, gør du som kejseren pingviner og huddle med din hund.
Hvad er der for din hund?
For mennesker er en hundefæller en god tilføjelse til at sove. Men hvad med din hunds perspektiv? En undersøgelse fra tidsskriftet Menneskelige natursiger, at hvis du har en velopdragen glad pige, er der ingen grund til, at du ikke bør lade dem sove i din seng. Faktisk vil deling af dit rum sandsynligvis uddybe båndet mellem dig og din elskede pooch. Det er et gensidigt fordelagtigt scenario. Og ser de ikke så glad op der på sengen? Smelter mit hjerte.
Næste gang nogen spørger om din hund sover i din seng, kan du stolt fortælle dem ja. Hvorfor? Det hele kommer ned til videnskaben. Forskning viser at sove med din hundens modstykke gør det muligt at sove bedre, og du ved det personligt, at det gør dig mere komfortabel. Så vær stolt, og nyd en afslappende nats søvn … med din fyrige ven.
Ønsker du en sundere og lykkeligere hund? Deltag i vores e-mail liste & vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!
