Rachel Brathen-aka Yoga Girl, da hendes 1,4 millioner Instagram-følgere kender hendes aktier tips til at integrere din hund i din yoga praksis (det er mere gennemførligt, end det lyder!)
Rachels tips:
Lad din hund ligge på eller ved siden af dig Savasana (liget udgør). Jeg elsker Ringo på mit bryst i Savasana. Det er som det bedste nogensinde, det er det virkelig.
Balancering udgør: Hvis du har en stor hund, skal du bruge din hund til balance. Lad din hund sidde ved siden af dig og røre ved din hund, hold hende for balance i Træ udgør eller danserens pose. Hvis du har en lille hundesaldo, mens du vælger din hund.
Prøve fremadgående fold med din hund i dit skød, så du virkelig kutter med din hund, mens du får en strækning. At være virkelig til stede med din hund, det øger virkelig den intime forbindelse.
Har du brug for en anden grund til at elske Rachel? Hun handler om redning! Tjek hendes verdensomspændende rednings mission @sgtpeppersfriends på Instagram!
