Et sundt aktivitetsniveau er vigtigt i alle aldre, men når vi når sene voksenalder, bliver det afgørende for at bekæmpe fedme, diabetes, hjertesygdomme og arthritis.
Engelske forskere fra University of East Anglia og Center for Diet and Activity Research ved University of Cambridge designet en undersøgelse for at finde ud af, om hund ejerskab gav betydelig motivation for ældre voksne at udøve.
Undersøgelsen stillede mere end 3.100 ældre voksne i alderen 40-79 år til at bære en accelerometer, som konstant målte deres fysiske aktivitetsniveau over en syv dages periode. De blev også bedt om at besvare spørgsmål om deres miljø, alder, uddannelse, køn og sundhedstilstand.
18% var hundeejere - to tredjedele af dem vandrede deres hunde mindst en gang dagligt. I gennemsnit var hundens vandrere konsekvent mere aktive, uanset vejret, og de der rapporterede godt helbred var også mere tilbøjelige til at være hundeejere.
"Vi ved, at fysiske aktivitetsniveauer falder, mens vi alder, men vi er mindre sikre på de mest effektive ting, vi kan gøre for at hjælpe folk med at opretholde deres aktivitet, efterhånden som de bliver ældre. Vi fandt ud af, at hundvandrere var meget mere fysisk aktive og brugte mindre tid på at sidde samlet. Vi forventede dette, men da vi så på, hvordan mængden af fysiske aktiviteter deltog hver dag varieret af vejrforholdene, blev vi virkelig overrasket over størrelsen af forskellene mellem de, der gik hundene og de øvrige deltagere."
"Vi var forbløffet over at finde ud af, at hundevandrere i gennemsnit var mere fysisk aktive og tilbragte mindre tid på de koldeste, vådeste og mørkeste dage end ejere af hunde var på lange solrige og varme sommerdage", projektleder, professor Andy Jones sagde. "Størrelsen af forskellen, vi observerede mellem disse grupper, var meget større, end vi typisk finder for interventioner som gruppens fysiske aktivitetssessioner, der ofte bruges til at hjælpe folk forblive aktive."
Mens de fleste træningsprogrammer opmuntrer folk til at blive aktive for sig selv, har hundeejere den ekstra motivation, der svarer til et dyrs behov. En faktor, der synes at gøre ret forskel.
På trods af de positive sundhedsmæssige fordele ved at eje en hund, forsøger undersøgelsesforfatterne at løbe ud for at vedtage et kæledyr til en aldrende elsket, da ikke alle er villige eller i stand til at passe dem.
H / T til University of Cambridge Center for diæt og aktivitetsforskning
Ønsker du en sundere og lykkeligere hund? Deltag i vores e-mail liste & vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!
Tags: hund ejerskab, forskning, videnskab, seniorer med hunde, studere, UK
