Hvad er udstationering?
Hvis din instruktør ikke er begyndt at lære dig at sende ind endnu, her er nogle oplysninger, som jeg tror, vil hjælpe dig, når tiden kommer. Udstationering er en teknik, der bruges af både vestlige og engelske ryttere, når de trøjer deres heste. Trot har tendens til at være en hests bounciest og nogle gange en ubehagelig gang at ri. Hvorfor spørger du det? I det væsentlige skubber hesten sine bagben op under sig selv, hvilket gør ryggen steget og falder, hvilket får rytteren til at hoppe i deres sæde. Udstationering gør trotting mere behagelig for både hest og rytter.
Hvordan lærer jeg mine ryttere at begynde at stå stille
Hver instruktør har sin egen måde at gøre ting selvfølgelig på. For mig, når jeg tror, det er på tide, at min studerende er klar til at starte trav, begynder jeg at lære dem at skrive, mens de går. Da din hest ikke hopper på dig på turen, kan du lære at skrive uden at hestenes rygg stiger og falder, og det vil bare være at lære rytmen og timingen at skrive på trav.
For at øve udstationering på gangen skal du først sørge for at du har lært det korrekt afbalancerede sæde med en lige linje fra skulder til hofte til hæl. Dette er fundamentet for balance, uden det, vil udstationering være ret svært.
Så når jeg har sørget for, at mine elever har den grundlæggende korrekte position på turen, har jeg dem stoppet med hesten og mens de står stille, så prøv at stå op på deres bøjler og forblive stående. Jeg minder dem om, at de stadig skal have den lige linje fra skulder til hofte til hæl.
Jeg minder dem også om, at deres underbenstilling er grundlaget for resten af deres krops sikkerhed i sadlen. Med andre ord, hvis deres nedre ben glider tilbage bag dem, vil de ikke være i stand til at blive stående, fordi deres skuldre vil falde fremad. Hvis deres ben går fremad, vil de ikke være i stand til at stå, fordi deres skuldre vil gå for langt tilbage.
Prøv det på gangen
Når de kan stå op på deres stubber og blive stående, har jeg dem, og det gør jeg, når hesten går med den ene hånd ned på hestens hals til støtte, med den anden hånd for at styre hesten.
Når de kan blive stående og gå hesten, skifte retning, alt uden at sidde ned eller trække tilbage på tøjlerne, nu begynder vi at arbejde på udstationeringen selv - stående op og sidde.
Du kan opmuntre dem ved at fortælle dem, at vi bare sørger for, at de kan holde en centreret position, mens de løfter op af sadlen, og at hvis de kan blive stående, vil udstationering være et stykke kage.
Du kan også begejstre dem ved at fortælle dem, at de er i stand til at stå i deres bøjler med en lige linje fra skulder til hofte til hæl er starten på ikke bare at lære at skrive, men også to-punkts position. To-point er, hvad vi skal gøre for at lære at springe, så ved at lære disse ting, er du godt på vej til at lære nye og spændende ting.
Stående og Siddende
Nu hvor den studerende kan blive ved med at bruge deres sikre nederste ben og den rigtige stilling og ikke hestenes mund, har jeg dem stoppet igen. Mens jeg står stille, har jeg dem forsøger at stå op og sidde igen - "op, ned, op, ned." Vi taler om, hvordan du skal løfte din krop op og lette dit sæde forsigtigt ned i sadlen. Vi går ikke til jackhammer-effekten. Jeg vil have dem til at forstå, at de bruger deres muskler og kropskontrol til at lægge sig ned i sadlen, ikke smække ned.
Når de har hænge af det, mens de står stille, så prøv at gøre det på turen. Påminde dem igen om betydningen af lavere benposition og også holde deres hænder stille. Hvis du stoler på dine hænder for at trække dig op under udstationering, vil din hest tænke på, at du vil have ham til at stoppe, og du får svært ved at få ham til trav.
Lad hestens ryg gøre arbejdet
Når din studerende kan skrive, mens du står stille og mens du går uden at trække tilbage på hestens mund, er de klar til at prøve det ved trav. Påmind dem om, at travet bliver bouncier end turen, men at vi skulle bruge hestens momentum til at hjælpe med at løfte os ud af sadlen.
Det handler om rytme og timing… lærer at rejse sig op, når hestens ryg hjælper dig med at løfte op og derefter komme tilbage i rytmen af hestens ryg er nedad, når hesten er tilbage, og ned, når hestens ryg er nede. Det drejer sig om timing. At lære denne timing er noget, der bare kommer med praksis.
Flere nyttige tips
- For nogle ryttere er det lurt at lære at trave på en lunge linje, hvis de er nervøse over det. De vil føle sig mere sikre i at vide, at du kan hjælpe dem med at styre styringen og hastigheden af hesten og være bedre i stand til at fokusere på, hvad de har brug for at gøre med deres kroppe.
- En god måde at teste om din studerende er klar til at prøve udstationering ved trav er at få dem, mens de står stille på hesten, forsøge at løsne tøjlerne og holde deres balance i balance med armene strakt ud til siderne.
- Til sidst, når din studerende kan skrive godt, kan du bruge ovenstående øvelse på lunge linjen som en stor tillidsbygger på trav. Ungene og endda voksne elever bliver spændte, når de kan sige "Jeg gjorde det uden hænder!
- Når du understreger, at rytteren følger bevægelsen af hestens ryggen, når den løfter op, skal vi minde vores ryttere om, at vi ikke står op og går så langt som hestens ryg tager os op, men vi forsøger at bevæge os med hestens rytme og bevægelse. Senere kan vi bruge vores udstationering til at påvirke vores hestes skridt, men det kommer meget længere nede på linjen. For nu vil vi sende ind med vores hestes naturlige gang.
- Jeg har konstateret, at minde den studerende om at bringe deres hofter frem for at følge hestens bevægelse gør en enorm forskel. Igen, på grund af den måde, hvorpå hestens ryg bevæger sig ved traven, springer de os op og frem. For at følge trotens bevægelse skal vi løfte vores pladser fra sadlen, men også vores hofter vil bevæge sig fremad, da det er her, hvor hestens trav sender os i sadlen.
- Når du kommer på hænge med udstationering, vil du indse, at hvis du kører i en centreret position, så når hestene begynder at trække, gør hesten det meste af arbejdet, og vi følger bare med vores kroppe (gør det mere behageligt for hesten og os selv).
Udstationering på den korrekte diagonal
Udstationering på den rigtige diagonale betyder, at du stiger op som din hest er udenfor (ben tæt på arena hegnet på cirklen) forbenet går fremad. Udstationering på den korrekte diagonale er efter min mening bedst undervist, efter at din studerende har lært det grundlæggende om, hvordan man stiller ind og følger hestens bevægelse.
Det er svært nok for nogle i begyndelsen at ved at tilføje faktoren at finde ud af, hvornår man skal stå, fører det til ikke kun frustration, men svækker også deres stilling. Da de begynder at se ned for at se om deres diagonale er rigtigt eller forkert.
Jeg lader mine elever blive etablerede og selvsikker i deres udstationering, den grundlæggende op, ned, op, ned og efter deres hestes rytme først. Derefter lærer man at skrive på den rigtige diagonale og hvordan man ændrer diagonaler, hvis man er på den forkerte, er det næste store skridt, de skal lære.
Bliv afstemt for en fremtidig artikel, der går i dybden om hjælp med læringsdiagonaler. Få den grundlæggende indsendelse bevægelse ned først, og det vil komme næste!
Bryde det ned: Små trin, der fører til succes
Ved at bryde det ned i små trin og sørge for at din studerende forstår hvorfor og hvordan vi gør ting, vil du få dem til at være mere selvsikker og vellykkede i deres ridning.
Når du lærer nye ryttere, er der ikke noget som tager det for langsomt. Et godt fundament og en grundlæggende forståelse for hvorfor vi gør ting hjælper med at skabe tillid til ryttere i alle aldre.
Husk altid, at der ikke er nogen rush-det er meget lettere at tage din tid og lære rigtigt og langsomt end at genvinde fortabt tillid, fordi du skyndte dig at gøre noget, du eller din studerende var klar til.
